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皆様こんにちは！下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動を始めたいけど一人で続ける自信がない、運動が苦手でなかなか続けられないとお悩みの方も少なくないと思います。特に、過去にダイエットをして失敗してし...

皆様こんにちは！ 下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレの翌日、全身がだるくて動けない状態になったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 特に、 気合を入れてトレーニングした翌日に寝込んでし...

皆様こんにちは！ 下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 最近、お腹まわりの脂肪が気になってきた、健康のために運動を始めたいけど、いきなりジムに通うのはちょっと…という方も多いのではないでしょうか。 このよう...

皆様こんにちは！ 下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今では、気になったことはスマホなどで調べれば解決することができます。 身近なものであれば、トレーニングなども動画などで分かりやすく解説されているも...

皆様こんにちは！下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットがしたいけど、お子様を預けられる場所がなかったり産後ダイエットをしたいけどお子様と一緒に通えるパーソナルジムがあればいいなと思っている方も...

皆様こんにちは！ 下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 毎日ストレッチをしてるのに効果が出てないかもというような経験をした方もいらっしゃるかもしれません。 実はストレッチは、正しく出来ていない場合は効果が...

皆様こんにちは！ 下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ いつまでも元気で楽しく日々の生活を送りたいと思うのであれば、日常的な筋トレはマストとなります。 しかし、普段運動習慣のない方がいきなりハードな筋トレ...

皆様こんにちは！ 下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お仕事などの事情から、土曜日や日曜日などの休日にトレーニングをしたい、休日でないとジムに通えない…という方も少なくないと思います。 このような方のため...

皆様こんにちは！ 下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 実際にトレーニングを開始してから1か月程度は、トレーニングの成果が目に見えやすいため、モチベーションも維持しやすいといえます。 一方でトレーニングを始...

皆様こんにちは！ 下落合駅より徒歩5分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今では、ライフスタイルなどの多様化によって夜遅い時間に活動を行っているという方も増加傾向にあります。そのため、夜遅い時間に運動をしたい、夜に通える...