高田馬場エリア周辺の中高年の方におすすめのパーソナルジム3選
高田馬場エリア周辺で中高年世代におすすめのパーソナルジムを探している方も多いのではないでしょうか。
年齢を重ねるにつれ、運動不足になっているのが気になっていたり、健康維持のために運動を始めたいと考える方も少なくありません。
しかし、本当に自分の体の状態などに合ったパーソナルジムを選ぶのは簡単ではありません。
そこで本日は、立地やサービス内容などを比較し、高田馬場エリア周辺の40代以上の中高年世代に特におすすめしたい3店舗をご紹介します。
それぞれのパーソナルジムの特徴や自分に合ったパーソナルジムの選び方のポイントも解説しますので、ぜひ参考にしてください。
目次
高田馬場エリア周辺の中高年の方におすすめのパーソナルジム3選
40代以上のいわゆる中高年世代の方の場合、運動をしてダイエットをするというよりも、この先も元気に動くための体づくりをする事が運動の目的となることが多いです。 年齢を重ねるに連れて、体重ではなく筋肉や体力が少しずつ低下し、階段などを登るのが辛い、若い頃と違って少しの段差でつまづきやすくなったというような変化を感じる方もいらっしゃいます。 さらに、膝や腰などに不調を抱える方も増え始めるため、自己流で運動をするとかえって不調を悪化させてしまうこともあります。 このような中高年の方の健康づくりや運動習慣づくりには、パーソナルジムを活用するのがオススメです。
高田馬場周辺エリアの中高年でも通いやすいパーソナルジムランキング
1位：PERSONAL TRAINING STUDIO U高田馬場店
PERSONAL TRAINING STUDIO U高田馬場店は、中高年の初心者でも安心して通えるサポート体制が整っており、特に加齢によって生じたお悩みや不調を改善しながらトレーニングをしたい方から高い評価を得ています。
トレーニングの知識と経験が豊富なトレーナーが一人ひとりの体調や状況などに合わせてトレーニングを進めていくため、 無理なく継続できるのが特徴。
営業時間：9:00〜22:00まで
特徴①：週1回50分で結果を出すためのトレーニングを行い、中高年を中心にあらゆる世代の健康維持のための運動習慣づくりをサポート
特徴②：ダイエット以外に健康維持のためのトレーニングやストレッチにも対応
特徴③：腰痛や肩こり、膝の痛みなどを改善するためのトレーニングにも対応
2位：パーソナルジムASPI高田馬場店
パーソナルジムASPI高田馬場店は食事指導と運動処方でしっかりと結果を出すことに注力しているパーソナルジムです。
- 営業時間：10:00〜22:00(土日祝は9:00〜22:00)
- 特徴①：一生ものの体づくりを行っているため、身体の状態に合わせて無理のないトレーニングに対応
- 特徴②：食事指導のほか、生活習慣に対してもカウンセリングを実施
3位：サワキジム高田馬場
サワキジム高田馬場はお子様から高齢者まで幅広い年代のトレーニングに対応し、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングに対応しているパーソナルジムです。
- 営業時間：10:00〜22:00(土日祝は9:00〜18:00)
- 特徴①：体力などを考慮したフルオーダートレーニングで健康な身体づくりが可能
- 特徴②：転倒骨折予防や寝たきりにならないためのトレーニングにも対応している
どのパーソナルジムそれぞれの魅力がありますが、どのパーソナルジムを選ぼうか迷っている方はまず1位からチェックするのがおすすめです。
迷ったら1位のPERSONAL TRAINING STUDIO Uがおすすめです
中高年世代の方でも通いやすい高田馬場エリアのパーソナルジム比較表
スクロールできます
| PERSONAL TRAINING STUDIO U高田馬場店 | パーソナルジムASPI高田馬場店 | サワキジム高田馬場 | |
|---|---|---|---|
| 中高年のトレーニング | ◯ | ◯ | ◯ |
| 健康維持目的のトレーニング | 腰痛や肩こり、膝の痛みなどを改善するためのトレーニングにも対応 | 身体の不調を改善したいなどの目的でもトレーニングを行うことができる | 個人に合わせたトレーニングで安全に効率の良いトレーニングができる |
| 生活習慣改善のための取り組み | 担当トレーナーより生活習慣の改善も含め丁寧にアドバイス | 食事の量、タイミングなども考慮した食事指導のほか、生活習慣に対してもカウンセリングを実施 | 転倒骨折予防や寝たきりにならないためのトレーニングにも対応している |
| お子様同伴 | ○(一部店舗のみベビーサークルの用意あり) | サイトに記載なし | サイトに記載なし |
| キャッシュレス決済対応 | クレジットカード・ PayPayでの決済に対応(キャンペーン割引など一部のコースは現金払いのみとなります。) | サイトに記載なし | クレジット決済に対応 |
高田馬場エリアパーソナルジムを選ぶ際に、通い続けられるか不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。
特に、中高年の方の場合は加齢に伴う体力や筋力の低下などを考慮しながらトレーニングをする必要があります。
そのため、高田馬場エリアパーソナルジムを選ぶ際には中高年の方のトレーニング指導の実績があるパーソナルジムを選ぶことはもちろん、柔軟性を高めるためのストレッチを取り入れていたり、姿勢改善などに対応しているジムを選ぶのがオススメです。
そのため、高田馬場エリアでどのパーソナルジムに通おうか迷っている方は、まずは1位のPERSONAL TRAINING STUDIO Uの無料体験から気軽に試してみるのが良いでしょう。
まずは体験して比較しましょう
PERSONAL TRAINING STUDIO Uへの口コミ
PERSONAL TRAINING STUDIO Uに実際に通っている方の口コミを見ていくと、「加齢による不調をトレーニングで解消できた」「中高年の運動初心者でも安心してトレーニングができる」といった声も多く、満足度の高さがうかがえます。
特に体の不調を改善するために通い始めた方からは、体が動かしやすくなったからもっと早く通い始めれば良かったという意見が多く見られます。
肩こりや腰痛がトレーニングを始めてから改善することができた！
健康診断の数値が気になってトレーニングを始めたけど、しっかりと改善できた！
体の痛みを改善しながら生活習慣を健康的に変えることができた！
今回ご紹介した高田馬場エリアのパーソナルジムはどこもそれぞれの魅力がありますが、迷っている方はまずは1位のPERSONAL TRAINING STUDIO Uからチェックしてみるのがおすすめです。
実際に体験してみることで自分に合うかどうかが分かりますので、まずは気軽に無料体験から始めてみると良いでしょう。
