下落合ジム– tag –
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筋トレ
運動習慣を身につけるためのポイントについて
皆様こんにちは! 下落合駅より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです! 健康のために運動はしているけど習慣化まではできていない…という方は少なくないと思います。 運動することを習慣化することで肉体面はもちろんそれ以外の面でもたく... -
美容
【初心者向け】デッドリフトのやり方
皆様こんにちは! 下落合駅より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです! 本日は当店のYouTubeチャンネルでご紹介しておりますデッドリフトのやり方について初心者向けにわかりやすく解説していきます。 正しいフォームでトレーニングができ... -
美容
筋トレで内出血を生じた場合の対処法
皆様こんにちは! 下落合駅より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです! 本日のテーマ 筋トレで内出血を生じた場合の対処法 皆様の中には筋トレやトレーニング中に知らない間に内出血ができていた!なんて経験がある方がいらっしゃるので... -
美容
健康的に痩せるための適切な減量ペースは?
皆様こんにちは! 下落合駅より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです! 本日のテーマ 健康的に痩せるための適切なペースとは? 皆様の中には「今月中に★kg痩せたい!」と短い期間でのダイエット目標を立ててしまったことがあるという方は... -
食事
リンゴ酢はダイエットにいいというのは本当ですか?
皆様こんにちは! 下落合駅より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです! 本日のテーマ リンゴ酢はダイエットにいいというのは本当ですか? お酢はダイエット中に調味料としても、また黒酢などは水などで割って飲んだりと非常に活躍するも... -
食事
ランニング中の塩分不足について
皆様こんにちは! 下落合駅より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです! 本日のテーマ ランニング中の塩分不足について 有酸素運動としてランニングをされているという方は結構いらっしゃると思います。 しかし、ランニングなどのトレーニ... -
お知らせ
店名変更のお知らせ
平素より当店をご利用いただきありがとうございます。 さて、このたび当店は2023年1月1日付で店名を下記のように改称いたしましたのでお知らせ申し上げます。 今後とも何とぞ変わらぬご支援ご指導を賜りたくお願いかたがたご挨拶申し上げます。 2023年1月 ...